(资料图片仅供参考)

1、多做俯卧撑和仰卧起坐，多跑步锻炼身体，平时工作的时候注意坐姿。

2、弯着腰坐是啤酒肚的直接原因。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。